czy moge

Thx Wam za odpowiedz. Ale mam jeszcze jedno pytanko- dextroza pomaga wchłaniać kreatyne ale to jest "cókier".....Czy znacie cos co może zastąpić dextroze i pomoc we wchłanianiu kreatyny, lecz nie zawierajacego cókru (nie moge go jeść, wiec odpada) pozdrawiam

Stojaki mam nieseryjne/ inne niz marbo i do tego sa one 'odstawiane', takze moge je sobie ustawic dowolnie. O to sie nie martwie. Teraz tylko pytanie czy tym gryfem 150cm da sie w miare normalnie wyciskac, NIE UDERZAJAC PRZEDRAMIONAMI O TALERZE. Jezeli ktos ma taki gry/150cm to prosze o spostrzerzenia.

a to nie moge dac aerobow pod wieczor? a czy moglbym brac do zwiekszenia masy miesniowej kreatyne cm3 1250mg?? Zmieniony przez - Voriax w dniu 2008-05-27 14:12:38

[...] lecz uzupelnilem go witaminą B 15 (calcium pangamate) pangaminian wapnia, jest dużo informacji w necie o jej działaniu itd. W Polsce chyba niedostępna w sklepach z odzywkami czy w aptekach przynajmniej kiedyś tak było,że nie można było dostać. Dostepna jest jednak bez problemu na popularnym portalu aukcyjnym (aledrogo). Cena niewielka ale z [...]

Ma on ponad 30 lat stażu na siłowni, w wieku 52 lat wygląda tak że ja mogę tylko o tym pomarzyć, więc nie wiem czy się myli ;) Ale z ciekawości dopytam dlaczego tak sądzi. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-02 20:57:50

Panowie mam do was wielką prośbę mianowice, czy ktoś mógłby mi rozpisać trening na rzezbe? mam dostęp tylko do Ławki prostej, skośniej, modlitewnik, sztangielki, gryf łamany, gryf prosty. Mogę dalej stosować odżywke Xpanda robiąć przy tym samym trening na rzezbe? Pomóżcie Please

Jak bys mial 186 cm i 46 w lapie z pompa czy bez to i tak wyglada jak 42 cm jak u osoby co ma 165 cm zwrostu! Jak znajde fote to wysle! Wiedzialem ze moge sie spodziewac krytyki

Głupie pytanie ! Ja na mono mogę zrobić więcej niż Ty na Stormie ? Nie jest powiedziane jak to i tamto zadziałą akurat na Ciebie ! Co do składu to np XP jest według mnie lepsze bądz Valut którego teraz stosuje ! Tak czy siak to itak g**** bez diety

[...] jeszcze 3 miesiace do konca daty waznosci, potem okolo roku stala. wiem na opakowaniu pisze spozyc przed 05.2005 dnia nie pamietam ktory dokladnie. no a teraz mamy 09.2006 czyli troche czasu minelo. a czy jest mozliwosc ze np po jednej porcji moge dostac zatrucie pokarmowe? mam nadzieje ze nic mi nie bedzie bo w sumie calutka puszka jest bez 3 [...]

[...] ;), bieg 60 minut, ćwiczenia siłowe czwartek: tylko bieg 60 minut piątek: tylko ćwiczenia siłowe sobota: ćwiczenia poranne, bieg i rower niedziela: rozciąganie i basen Przy czym moja dieta składa się z 7 zbilansowanych posiłków (robionych z pomocą człowieka, który się na tym zna), wynosi ona 3300kcal, w tym 220 białka, 80 tłuszczu i 380 węgla. [...]

[...] jednej sztangi olimpijskiej, ani jednego pomostu, zadnych ciekawych maszyn, moze teraz sie cos zmienilo, ale ogolnie nie polecam odnosnie Olimpii interesuje mnie taka rzecz, czy w silowni na pietrze mozna postawic normlanie pomost, jak tam wogole cwiczyc, przeciez jak komus sztanga wypadnie z rak to wpadnie prosto do sklepu spozywczego, ktory [...]

Problem w tym, że ja nie mogę podnosić ciężkich przedmiotów, ponieważ mam słabe oczy i może mi się odkleić siatkówka. Muszę uważać do 21 roku życia, potem można to zoperować, dlatego nie chciał bym sobie teraz spieprzyć życia, przez podnoszenie jakichś ciężkich sztang. Dlatego też nie wiem, czy jest sens teraz kupować ławkę. Jaką sprawdzoną dietę [...]

No właśnie przeczytałem jest 1 problem w tygodniu mogę 2 godziny lekcyje na siłowni :C jednak postaram się też ćw w domu , a jeszcze w tym pisało o węglowodanach czyli ma się je spożywać czy wkońcu nie bo tam pisze że pózniej je odkładać ; )

aleks mam pytanko. jestem na cyklu deki z propa. odblok bede robil clomidem. 1-8 deka 200mg c7d 1-10 propa 100mgc2d kiedy moge w miare sensownie zaczać łykać clena na zmiane z tussi?w trakcie odbloku czy raczej wstrzymać sie i zaczac po skończeniu odbloku?

dzisiaj mam barki i nogi czyli śmiało mogę dorzucić przedramię?? i czy te 3 ćwiczenia to nie bedzię za dużo??

A warto jest stosować jakieś transportery ? np tauryne czy równie dobrze mogę bez niczego brać a efekty będą te same

nie moge narazie cwiczyc na nogi z powodu problemu z kolanem. Mam diete. Chodzi mi tylkoc o to czy mój trening jest dobry. Spalacz takze mam.

Nadal nie mogę znaleźć :/ To może inaczej, czy jest możliwe nabranie sportowej sylwetki, bardziej atletycznej niż kultyrysty-chce być dobrze wyglądającym fighterem coś a'la buakaw itp. ćw tylko SW 3x w tyg gdzie w planie są 1x trening ogl-rozwojowy i 2 x siłowo-wytrzymałościowy + odpowiednia dieta i jakieś suplementy ?

[...] trochę ulany, ważne bym ważył znacznie więcej ;) Kiedyś będę miał specjalną dietę, to tłuszczu nie będę miał prawie w ogóle i będę ważył tyle ile tutaj moderatorzy forum - czyli zapewne koło 100 kg. Teraz dbam głównie o to, by mało cukru spożywać, a dużo białka, kalorii, kreatyny, jakbym jadł chipsy czy tego typu rzeczy to bym szybko przytył, [...]

Jestem pod wrazeniem Waszych uwag. Naprawde fachowosc nie zna granic. To ze jedna osoba napisala ze za malo towaru to spox. W takiej sytaucji nalezaloby napisac ile brakuje i rozpisac calosc... Moge na kogos liczyc z tego forum ? Tyle tu madrych ludzi i zaden nie chce pomoc? Moze chociaz ocencie to wino czy jest oryginalne. Z gory dziekuje.